试管婴儿成功率受很多方面因素的制约，而精子质量就是这其中非常重要的因素之一，如何提高精子质量也是提高试管婴儿成功率的关键下面，我们就请北京家圆医院专家给大家进行介绍介绍。

1、戒烟戒酒：经常吸烟酗酒的男性，患有少弱畸精子症的几率显著增加。因为香烟中的尼古丁等有毒物质会使性激素分泌紊乱，致使精子畸形率升高，酒精摄入过量则会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降，从而影响男性生育能力。
2、注意性交频率：性生活次数以每周1~2次为宜，在女性排卵期前后可适当增多。房事过频，易导致精子活动度和存活率下降，老化精子比率增加。
3、尽量减少服药：抗生素类、激素类以及一些中药成分都会对精子造成影响，严重者可导致生精障碍。
4、远离污染源：汽车尾气，噪音，辐射等都会使男性内分泌紊乱，引起睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，减少精子数量和密度，降低生精能力。
提高精子质量的方法并不难，和我们的一些日常生活习惯有很大关系，调理起来需要一个过程，对于急于生育的男性来说，建议及时就诊，治疗和调理同步进行效果更明显。

了解了前面的内容之后，希望对您有所帮助，衷心希望大家都能早日迎接好孕。