胚胎移植后，大家当然都希望能成功怀孕了，一些患者朋友们为了保胎，特意减少了每天的活动量，休息的时间随之增加了不少，在黄体酮药物的使用之下，肠蠕动开始减缓，心情变得比较紧张，因此进一步加重了排便的难度，有很多患者发在这个阶段发生了便秘，她们希望知道胚胎移植后便秘怎么办呢?北京家圆医院专家给出以下几个建议：

    1、避免过度卧床休息，适当进行轻量活动，如散步、慢走、简单的家务等，可促进肠蠕动，缩短食物通过肠道的时间，对缓解便秘有帮助。

    2、注意调理膳食，适当多吃一些含粗纤维素的绿叶蔬菜和水果，如红薯、萝卜、芹菜、香蕉、苹果等，粗纤维可刺激消化液分泌、促进肠蠕动。

    3、补充充足的水分，养成定时排便的习惯。身体缺水易导致粪便干结，体积减少，就无法刺激直肠产生收缩，也就没有便意产生，便秘就会加重。

    4、规律作息、充足睡眠，保持心情愉快、缓解精神压力等都是减轻便秘的好方法。

    5、如果便秘时间较长，以上方法不能减轻症状，可联系医生处理，必要时可在医生指导下服药。

  在了解了前面内容的基础上，大家对于试管婴儿移植之后出现便秘需要怎么做，这个问题有一定的认识了吗，人如果您觉得看文字不好理解，建议您点击在线咨询，请专家给您详细做出解答，效果更好，对您更有帮助。