卵巢过度刺激综合症是促排卵过程中常见的并发症，和每个人的体质有关，如果症状加重异常就需要到医院进行检查治疗了，这篇文章，专家教您如何自我监测卵巢刺激情况，以避免卵巢过度刺激的发生。

  如何监测卵巢过度刺激综合征

  1、测量体重、腹围

  每日体重、腹围的测量是评估OHSS病情的简单方法。为测量结果的性，避免衣物、进食、体位对结果的影响，建议每日清晨排便后在没有进食的情况下，穿同样的衣服称量体重；平躺在床上，绕肚脐一圈测定腹围，并作好记录，绘制体重、腹围变化曲线图，为后续的观察和治疗提供依据。

  2、记录24小时出入量

  记录你在这一整天中吃了多少、喝了多少、排了多少大小便，这对于评估OHSS的病情也十分。通过记录24小时出入量，可了解体内水分的平衡情况，评估OHSS的进展和转归。

  3、选择的饮食方式

  由于全身毛细血管通透性增加，OHSS患者蛋白丢失增多，血液循环中的蛋白质含量将明显低于正常，过低的血蛋白水平将进一步加重腹水、胸水的形成，造成恶性循环。

  因此对于蛋白水平低的患者，饮食上鼓励高蛋白饮食，如吃一些牛肉、虾、牛奶等富含蛋白质的食物;对腹胀明显、食欲减退的患者，饮食上鼓励少食多餐，进食易消化的食物。

  4、选择合适的休息方式

  对腹胀明显，或呼吸不畅的患者，可适当抬高床头约15～30°，必要时给予小流量的氧气吸入，这样有利于呼吸肌的活动，缓解腹腔积液对胸腔容积的影响。对于卵巢明显增大的患者，避免突然改变体位引发卵巢蒂扭转。对可疑血液浓缩的OHSS患者，应适当进行活动，定时按摩双下肢，以避免下肢血栓形成。

  以上就是关于如何自我监测卵巢刺激情况相关内容介绍，通过本文的介绍，希望对大家有所帮助，如还有不清楚的，点击在线咨询，专家第一时间为您解答。较终祝大家身体健康，生活幸福。